Una corretta respirazione influisce positivamente sull'intero sistema neurofisiologico, e basta un respiro consapevole per accorgersi dei benefici.
Compiamo circa 20.000 atti respiratori ogni singolo giorno, da quando veniamo al mondo. Eppure la maggior parte delle persone non ha una consapevolezza sufficiente della propria fisiologia da sfruttare i benefici legati a una efficace pratica respiratoria.
Sogniamo immaginando, temendo o sperando il nostro futuro, oppure cullando o rimuginando gli eventi del passato.
Sogniamo di notte assistendo all’elaborazione dei vissuti quotidiani, ma anche di giorno, lasciandoci trasportare soprappensiero inseguendo idee e vagheggiamenti ispirati dal momento.
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Ci sono immagini che mi hanno sempre molto divertito, e che propongo spesso nei miei corsi perché si prestano a chiarire diversi argomenti.
Rientrano nel gran calderone delle illusioni ottiche, e se questa della tigre che cammina nel bosco è piuttosto chiara e subito evidente nella sua doppia natura, molte altre richiedono invece un po’ di tempo per essere percepite nei diversi significati.
Gli elementi chiave delle visualizzazioni nelle tecniche immaginative
Fra i sensi di cui disponiamo per decifrare la realtà, l’olfatto è senza dubbio il più affascinante. Apparentemente potrebbe sembrare quello meno utile, quello di cui nel malaugurato caso dovessimo rinunciare a un senso ci sembra potremmo fare a meno.
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A volte basta uno spunto per ripartire con il piede giusto. Approfitta degli studi aperti: il primo incontro è sempre gratuito, per soddisfare curiosità, togliere dubbi, scoprire nuove possibilità.
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